SALT and PEPPER ย้อนมองจุดเปลี่ยนสุขภาพที่เปลี่ยนชีวิตผม

บทสนทนาในรายการ Salt & Pepper กับคุณเกลือ กิตติ ครั้งนี้ ทำให้ผมได้มองย้อนกลับไปในช่วงที่โหมงานหนักจนสุขภาพไม่ดี ถดถอย และอายุของร่างกายก็มากกว่าอายุจริงไปเป็นสิบกว่าปีครับ พอได้พูดถึงช่วงนั้นแล้ว ผมก็ยอมรับจริง ๆ ว่าให้ความสำคัญกับงานเพื่อให้ใน 1 วัน ต้องได้งานมากที่สุด กินข้าวก็ไม่ตรงเวลา ไม่ออกกำลังกายเพราะคิดว่างานสำคัญกว่า แต่ในที่สุดก็ถึงจุดที่ร่างกายประท้วงผม ด้วยอาการที่เหนื่อยล้ากว่าปกติ รวมถึงสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลง กลายเป็นจุดที่ทำให้ผมเห็นว่านอกจากใจในการทำงานแล้ว ก็ยังมีเรื่องของสุขภาพที่เป็นเหมือนบันไดเชื่อมเรากับเป้าหมายเข้าไว้ด้วยกัน ผมอยากให้ทุกคนได้ติดตามบทสนทนาครั้งนี้ แล้วจะได้มุมมองในการสร้างความสมดุลระหว่างการทำงาน การใช้ชีวิต และเรื่องของสุขภาพที่สำคัญที่สุดครับ #SALTandPEPPER #เกลือกิตติ #Longevity #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส